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Nordic Walking - aber richtig!

In diesem Kurs geht es um den richtigen Einsatz der Stöcke (kein spazieren tragen). Der rhythmische Bewegungsablauf verbessert die Koordination, die Rumpf- und Armmuskulatur wird gekräftigt, sowie der Schulter- und Nackenbereich gelockert. Typischen Alltagsbeschwerden wie Rückenschmerzen, Diabetes, Bluthochdruck kann entgegengewirkt werden. Kursinhalte: Walking- ,Nordic Walking-Technik, Funktionsgymnastik, Trainingsaufbau auf Grund von Herzfrequenzmessungen. Ausrüstung: gut dämpfende Sportschuhe, Nordic-Walking-Stöcke.

Kurstermine 5

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Mittwoch, 21. Juni 2023
    • 09:30 – 11:00 Uhr
    • Ebersberg, Gasthaus "Zur Gass" am Egglburger See
    1 Mittwoch 21. Juni 2023 09:30 – 11:00 Uhr Ebersberg, Gasthaus "Zur Gass" am Egglburger See
    • 2
    • Mittwoch, 28. Juni 2023
    • 09:30 – 11:00 Uhr
    • Ebersberg, Gasthaus "Zur Gass" am Egglburger See
    2 Mittwoch 28. Juni 2023 09:30 – 11:00 Uhr Ebersberg, Gasthaus "Zur Gass" am Egglburger See
    • 3
    • Mittwoch, 05. Juli 2023
    • 09:30 – 11:00 Uhr
    • Ebersberg, Gasthaus "Zur Gass" am Egglburger See
    3 Mittwoch 05. Juli 2023 09:30 – 11:00 Uhr Ebersberg, Gasthaus "Zur Gass" am Egglburger See
    • 4
    • Mittwoch, 12. Juli 2023
    • 09:30 – 11:00 Uhr
    • Ebersberg, Gasthaus "Zur Gass" am Egglburger See
    4 Mittwoch 12. Juli 2023 09:30 – 11:00 Uhr Ebersberg, Gasthaus "Zur Gass" am Egglburger See
    • 5
    • Mittwoch, 19. Juli 2023
    • 09:30 – 11:00 Uhr
    • Ebersberg, Gasthaus "Zur Gass" am Egglburger See
    5 Mittwoch 19. Juli 2023 09:30 – 11:00 Uhr Ebersberg, Gasthaus "Zur Gass" am Egglburger See

Nordic Walking - aber richtig!

In diesem Kurs geht es um den richtigen Einsatz der Stöcke (kein spazieren tragen). Der rhythmische Bewegungsablauf verbessert die Koordination, die Rumpf- und Armmuskulatur wird gekräftigt, sowie der Schulter- und Nackenbereich gelockert. Typischen Alltagsbeschwerden wie Rückenschmerzen, Diabetes, Bluthochdruck kann entgegengewirkt werden. Kursinhalte: Walking- ,Nordic Walking-Technik, Funktionsgymnastik, Trainingsaufbau auf Grund von Herzfrequenzmessungen. Ausrüstung: gut dämpfende Sportschuhe, Nordic-Walking-Stöcke.
  • Gebühr
    45,00 €
  • Kursnummer: 231-43606
    Periode 231
  • Start
    Mi. 21.06.2023
    09:30 Uhr
    Ende
    Mi. 19.07.2023
    11:00 Uhr
  • 5 x Termine
    Plätze: min. 5 / max. 14
    Noch genug Plätze frei
    Dozent*in:
    Brigitte Birlauf
    Ebersberg, Gasthaus "Zur Gass" am Egglburger See
    85560 Ebersberg
24.03.23 16:46:16