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Fit und mobil von Kopf bis Fuß
– ein abwechslungsreiches und effektives Ganzkörper-Training

Wer sich gern bewegt und Sport treibt, steigert seine Lebensqualität, verbessert die Fitness und die Gesundheit von Körper und Geist. Wir trainieren von Kopf bis Fuß unsere Mobilität und kräftigen unsere gesamte Muskulatur mit unserem eigenen Körpergewicht und auch mit div. Kleingeräten. Balance- und Dehnübungen sind ebenso Bestandteil der Stunde wie einfache Koordinationsübungen für ein „fittes“ Gehirn. Wir trainieren im Gehen, Stehen, im Sitzen und auf der Matte. Musik darf natürlich nicht fehlen – so kommt die gute Laune praktisch von selbst.  Der Kurs ist für alle geeignet, die Ihre Mobilität und Fitness verbessern und den gesamten Körper trainieren möchten. Bitte mitbringen: Sportkleidung und -schuhe, großes und kleines Handtuch, Freude an der Bewegung und ein Getränk.

Kurstermine 12

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Mittwoch, 16. Oktober 2024
    • 19:25 – 20:40 Uhr
    • Markt Schwaben, Unterbräu, EG, Bewegungsraum
    1 Mittwoch • 16. Oktober 2024 • 19:25 – 20:40 Uhr Markt Schwaben, Unterbräu, EG, Bewegungsraum
    • 2
    • Mittwoch, 23. Oktober 2024
    • 19:25 – 20:40 Uhr
    • Markt Schwaben, Unterbräu, EG, Bewegungsraum
    2 Mittwoch • 23. Oktober 2024 • 19:25 – 20:40 Uhr Markt Schwaben, Unterbräu, EG, Bewegungsraum
    • 3
    • Mittwoch, 06. November 2024
    • 19:25 – 20:40 Uhr
    • Markt Schwaben, Unterbräu, EG, Bewegungsraum
    3 Mittwoch • 06. November 2024 • 19:25 – 20:40 Uhr Markt Schwaben, Unterbräu, EG, Bewegungsraum
    • 4
    • Mittwoch, 13. November 2024
    • 19:25 – 20:40 Uhr
    • Markt Schwaben, Unterbräu, EG, Bewegungsraum
    4 Mittwoch • 13. November 2024 • 19:25 – 20:40 Uhr Markt Schwaben, Unterbräu, EG, Bewegungsraum
    • 5
    • Mittwoch, 27. November 2024
    • 19:25 – 20:40 Uhr
    • Markt Schwaben, Unterbräu, EG, Bewegungsraum
    5 Mittwoch • 27. November 2024 • 19:25 – 20:40 Uhr Markt Schwaben, Unterbräu, EG, Bewegungsraum
    • 6
    • Mittwoch, 11. Dezember 2024
    • 19:25 – 20:40 Uhr
    • Markt Schwaben, Unterbräu, EG, Bewegungsraum
    6 Mittwoch • 11. Dezember 2024 • 19:25 – 20:40 Uhr Markt Schwaben, Unterbräu, EG, Bewegungsraum
    • 7
    • Mittwoch, 18. Dezember 2024
    • 19:25 – 20:40 Uhr
    • Markt Schwaben, Unterbräu, EG, Bewegungsraum
    7 Mittwoch • 18. Dezember 2024 • 19:25 – 20:40 Uhr Markt Schwaben, Unterbräu, EG, Bewegungsraum
    • 8
    • Mittwoch, 08. Januar 2025
    • 19:25 – 20:40 Uhr
    • Markt Schwaben, Unterbräu, EG, Bewegungsraum
    8 Mittwoch • 08. Januar 2025 • 19:25 – 20:40 Uhr Markt Schwaben, Unterbräu, EG, Bewegungsraum
    • 9
    • Mittwoch, 15. Januar 2025
    • 19:25 – 20:40 Uhr
    • Markt Schwaben, Unterbräu, EG, Bewegungsraum
    9 Mittwoch • 15. Januar 2025 • 19:25 – 20:40 Uhr Markt Schwaben, Unterbräu, EG, Bewegungsraum
    • 10
    • Mittwoch, 22. Januar 2025
    • 19:25 – 20:40 Uhr
    • Markt Schwaben, Unterbräu, EG, Bewegungsraum
    10 Mittwoch • 22. Januar 2025 • 19:25 – 20:40 Uhr Markt Schwaben, Unterbräu, EG, Bewegungsraum
    • 11
    • Mittwoch, 05. Februar 2025
    • 19:25 – 20:40 Uhr
    • Markt Schwaben, Unterbräu, EG, Bewegungsraum
    11 Mittwoch • 05. Februar 2025 • 19:25 – 20:40 Uhr Markt Schwaben, Unterbräu, EG, Bewegungsraum
    • 12
    • Mittwoch, 12. Februar 2025
    • 19:25 – 20:40 Uhr
    • Markt Schwaben, Unterbräu, EG, Bewegungsraum
    12 Mittwoch • 12. Februar 2025 • 19:25 – 20:40 Uhr Markt Schwaben, Unterbräu, EG, Bewegungsraum

Fit und mobil von Kopf bis Fuß
– ein abwechslungsreiches und effektives Ganzkörper-Training

Wer sich gern bewegt und Sport treibt, steigert seine Lebensqualität, verbessert die Fitness und die Gesundheit von Körper und Geist. Wir trainieren von Kopf bis Fuß unsere Mobilität und kräftigen unsere gesamte Muskulatur mit unserem eigenen Körpergewicht und auch mit div. Kleingeräten. Balance- und Dehnübungen sind ebenso Bestandteil der Stunde wie einfache Koordinationsübungen für ein „fittes“ Gehirn. Wir trainieren im Gehen, Stehen, im Sitzen und auf der Matte. Musik darf natürlich nicht fehlen – so kommt die gute Laune praktisch von selbst.  Der Kurs ist für alle geeignet, die Ihre Mobilität und Fitness verbessern und den gesamten Körper trainieren möchten. Bitte mitbringen: Sportkleidung und -schuhe, großes und kleines Handtuch, Freude an der Bewegung und ein Getränk.
09.10.24 18:34:05