Starker Rücken - beweglichere Hüften

Kleingruppe intensiv mit Feldenkrais

Ein schmerzfreier und kraftvoller Rücken braucht eine beweglichere Wirbelsäule. Dann richtet sich ihr Körper mehr auf und sie kommen mehr ins Gleichgewicht. Ihre Atmung verbessert sich, Anspannungen in Hüftgelenken werden reduziert und ihre Hüften beweglicher. Gelenke werden weniger belastet und Schmerzen reduziert.
Ohne Leistungsdruck, ohne Anstrengung lernen Sie, Ihre gewohnten, oft zu Fehlhaltungen führenden Bewegungsmuster erkennen und entwickeln neue, leichtere, effizientere Möglichkeiten, sich müheloser und freier durchs Leben zu bewegen. Durch mehr Beweglichkeit in Gelenken und Muskeln werden gleichzeitig ihre Faszien aktiviert, sie werden elastischer und geschmeidiger. Sie spüren mehr Entspannung und fühlen sich körperlich und geistig fitter. Bitte warme und bequeme Kleidung mitbringen.
Bitte warme und bequeme Kleidung mitbringen.

Kurstermine 5

Ort / Raum
- 1
- Donnerstag, 15. Juni 2023
- 18:00 – 19:30 Uhr
- Ebersberg, vhs, Dr.-Wintrich-Str. 3, 302
1 Donnerstag • 15. Juni 2023 • 18:00 – 19:30 Uhr Ebersberg, vhs, Dr.-Wintrich-Str. 3, 302
- 2
- Donnerstag, 22. Juni 2023
- 18:00 – 19:30 Uhr
- Ebersberg, vhs, Dr.-Wintrich-Str. 3, 302
2 Donnerstag • 22. Juni 2023 • 18:00 – 19:30 Uhr Ebersberg, vhs, Dr.-Wintrich-Str. 3, 302
- 3
- Donnerstag, 29. Juni 2023
- 18:00 – 19:30 Uhr
- Ebersberg, vhs, Dr.-Wintrich-Str. 3, 302
3 Donnerstag • 29. Juni 2023 • 18:00 – 19:30 Uhr Ebersberg, vhs, Dr.-Wintrich-Str. 3, 302
- 4
- Donnerstag, 06. Juli 2023
- 18:00 – 19:30 Uhr
- Ebersberg, vhs, Dr.-Wintrich-Str. 3, 302
4 Donnerstag • 06. Juli 2023 • 18:00 – 19:30 Uhr Ebersberg, vhs, Dr.-Wintrich-Str. 3, 302
- 5
- Donnerstag, 13. Juli 2023
- 18:00 – 19:30 Uhr
- Ebersberg, vhs, Dr.-Wintrich-Str. 3, 302
5 Donnerstag • 13. Juli 2023 • 18:00 – 19:30 Uhr Ebersberg, vhs, Dr.-Wintrich-Str. 3, 302