Im Alltag verliert man schnell die Balance und spürt, dass seelisch, psychisch oder physisch etwas aus dem Lot geraten ist. Beugen Sie vor, damit es bei Ihnen nicht so weit kommt. Der Vortrag ist für Sie die ideale Gelegenheit Ihre Wohlfühl-Inseln im Alltag zu entdecken. Sie erhalten leicht umsetzbare Impulse, um Ihr Wohlbefinden zu steigern. Am Ende des Vortrages stellt Michael Schlögl sein Buch „Wohl + Fühlen, Jahr für Jahr“ kurz vor.
Junge Eltern haben oft das Gefühl, im Chaos zu versinken und im Dauerstress die Balance zwischen physischen, geistigen und seelischen Bedürfnissen verloren zu haben. Beugen Sie vor, damit es bei Ihnen nicht so weit kommt. Der Vortrag ist für Sie die ideale Gelegenheit Ihre Wohlfühl-Inseln im Alltag zu entdecken. Sie erhalten leicht umsetzbare Impulse, um Ihr Wohlbefinden zu steigern. Am Ende des Vortrages stellt Michael Schlögl sein Buch „Wohl + Fühlen, Jahr für Jahr“ kurz vor.
Auf unserer Runde durch den Ebersbergerforst und am Egglburgersee vorbei (ca. 4-5 km) genießen wir die heilende Wirkung der Natur. Wir versuchen achtsam Stimmungen, Farben, Geräusche, Gerüche usw. wahrzunehmen. Der Herbst steht für Ernte, Dankbarkeit, Farben, Zurücktreten und Betrachten. Was betrifft uns bei dem Thema? Wo finden wir Symbole im Wald und wie gehen wir mit dem Thema um? Bitte Brotzeit und Sitzmatte nicht vergessen. Es tut gut, gemeinsam die Natur zu erspüren und ihre Weisheit zu erfahren.
Ohrgeräusche können vielfältige Ursachen haben und sind in der Bevölkerung weit verbreitet. Zur Entstehung und Aufrechterhaltung des Tinnitus, sowie über mehr oder weniger funktionierende Methoden, ihn wieder "loszuwerden", informiert dieser Vortrag von einem Dozenten, der den Tinnitus persönlich gut kennt. Die Zugangsdaten zur Online-Teilnahme erhalten Sie nach der Anmeldung.
Das Besondere an diesem Seminar ist die Kombination von Naturerleben, Achtsamkeitsübungen und Meditationen, um Abstand zu Belastungen des Alltags zu gewinnen. Bei Spaziergängen und Wanderungen auf schönen, doch meist ungewöhnlichen, Wegen gewinnen wir so ganz neue Sichtweisen. Umgeben von einer faszinierenden Naturlandschaft liegt das Seminarzentrum Schloss Wasmuthhausen zwischen Coburg und Bamberg. Unterkunft im DZ oder im EZ mit Dusche/WC auf dem Flur oder im Zimmer: 65 - 85 € pro Tag inkl. Verpflegung (VP). Alkoholische Getränke und Kaffeespezialitäten werden gesondert gerechnet und sind im Preis nicht enthalten.
Der Kurs ist eine Mischung aus Tanz, Achtsamkeit für seinen Körper und seine Gefühle und Bewusstwerdung von inneren Prozessen durch die Verwendung von Symbolen. Wir tanzen, tanken Energie, wir machen Achtsamskeitübungen und wir genießen die Gemeinschaft. Wir können Themen aufgreifen, die euch beschäftigen, wie: Grenzen setzen, Mitschwingen mit der Gemeinschaft, Positionierung in der Gruppe, sich verteidigen, seine Sinne sensibilisieren, auf die Signale der Musik hören, seine Kreativität fördern, etc. Prinzipiell muss natürlich niemand tanzen "können". Der Kurs ist für jeden geeignet, der sich drauf einlässt...
Ohrgeräusche können vielfältige Ursachen haben und sind in der Bevölkerung weit verbreitet. Zur Entstehung und Aufrechterhaltung des Tinnitus, sowie über mehr oder weniger funktionierende Methoden, ihn wieder "loszuwerden" informiert dieser Vortrag von einem Dozenten, der den Tinnitus persönlich gut kennt. Die Zugangsdaten zur Online-Teilnahme erhalten Sie nach der Anmeldung.
Natur-Coaching ist weit mehr als ein simples Outdoor-Coaching. Wir beziehen die Natur als Inspirationsquelle in den Dialog aktiv mit ein, um bei persönlichen und beruflichen Fragestellungen kreative und wirksame Lösungen mit den Coachees zu erarbeiten. Dazu nützen wir Natursymbole und Stellvertreter in der Natur für den persönlichen Forschungs- und Entscheidungsprozess. Wir erarbeiten und üben bei diesem Einführungskurs die Settings für die folgenden Natur-Coaching-Formate: + Coaching am Naturplatz in/mit der Natur; Arbeit mit Stellvertretern und Symbolen in der Natur + Evolutionäre Prozessbegleitung + Natur-Coaching auf dem Lebensrad + Medizinwanderungen Für alle, die gerne mit Menschen bei persönlichen oder beruflichen Themen in der Natur arbeiten möchten. Mit Indoor- und Outdoor-Übungen, sowie Lehrbeispielen. Der Dozent ist zertifizierter NaturCoach, Wanderleiter und Achtsamkeitstrainer. Ein kurzes Vorgespräch per Telefon mit dem Dozenten ist vor dem Kurs möglich und erwünscht (0162-7275369).
Auf unserer kleinen Runde durch den Ebersbergerforst (ca. 2-3 km) genießen wir die heilende Wirkung der Natur. Wir versuchen achtsam Stimmungen, Farben, Geräusche, Gerüche usw. wahrzunehmen. Der Winter steht für Einkehr, Rückzug, Besinnlichkeit und Ruhephasen. Was betrifft uns bei dem Thema? Wo finden wir Symbole im Wald und wie gehen wir mit dem Thema um? Es tut gut, gemeinsam die Natur zu erspüren und ihre Weisheit zu erfahren.
Im Winter bietet uns die Natur viele schöne, achtsame Momente zum Innehalten. Haben Sie schon einmal die herrlichen Farben der Pfaffenkäppchen und der roten Kelchbecherlinge bestaunt, den melodischen Stimmen der Tannenmeisen im Winter zugehört, die zauberhaften Eiskristalle bewundert, welche die herbstlich-bunten Blätter und die neuen Sprossen zieren, die schon wieder vorsichtig beginnen auszutreiben? Bei dieser Wanderung lernen Sie Ihre Wahrnehmung in der Natur mit all Ihren Sinnen zu erweitern und zu verändern - nach außen und nach innen. Ergänzt wird dies durch Übungen und eine Meditation. Das Seminar bietet neue Impulse für Ihren Alltag, um diesen anders zu gestalten. Jochen Ebenhoch ist erfahrener Wanderleiter und Achtsamkeits-Coach.
Ohrgeräusche können vielfältige Ursachen haben und sind in der Bevölkerung weit verbreitet. Zur Entstehung und Aufrechterhaltung des Tinnitus, sowie über mehr oder weniger funktionierende Methoden, ihn wieder "loszuwerden" informiert dieser Vortrag von einem Dozenten, der den Tinnitus persönlich gut kennt. Die Zugangsdaten zur Online-Teilnahme erhalten Sie nach der Anmeldung.
Wenn du gerne tanzt und deine eigenen Impulse finden willst, dann bist du in diesem Kurs richtig. Wir tanzen, wir spüren unsere Energie, wir genießen Ruhe und Entspannung. Gemeinsam tanzen - mal im Gleichklang und mal für sich – das ist Balsam für die Seele!
Ohrgeräusche können vielfältige Ursachen haben und sind in der Bevölkerung weit verbreitet. Zur Entstehung und Aufrechterhaltung des Tinnitus, sowie über mehr oder weniger funktionierende Methoden, ihn wieder "loszuwerden" informiert dieser Vortrag von einem Dozenten, der den Tinnitus persönlich gut kennt. Die Zugangsdaten zur Online-Teilnahme erhalten Sie nach der Anmeldung.
Im Winter bietet uns die Natur viele schöne, achtsame Momente zum Innehalten. Haben Sie schon einmal die herrlichen Farben der Pfaffenkäppchen und der roten Kelchbecherlinge bestaunt, den melodischen Stimmen der Tannenmeisen im Winter zugehört, die zauberhaften Eiskristalle bewundert, welche die herbstlich-bunten Blätter und die neuen Sprossen zieren, die schon wieder vorsichtig beginnen auszutreiben? Bei dieser Wanderung lernen Sie Ihre Wahrnehmung in der Natur mit all Ihren Sinnen zu erweitern und zu verändern - nach außen und nach innen. Ergänzt wird dies durch Übungen und eine Meditation. Das Seminar bietet neue Impulse für Ihren Alltag, um diesen anders zu gestalten. Jochen Ebenhoch ist erfahrener Wanderleiter und Achtsamkeits-Coach.
Eine achtsame und kulinarische Traumwoche auf der griechischen Insel Kreta zur Frühlingszeit! Wir werden an mindestens 5 Tagen kleine achtsame Tageswanderungen von 6 - 14 Kilometern unternehmen - mit leichtem Gepäck und herrlicher kretische Küche. Eingebettet sind unsere Wanderungen in ein ganz besonderes Auftank- und Wohlfühl-Programm mit kleinen, ausgesuchten Achtsamkeitsübungen und Mentalreisen zum Abbau von Stress und zur Stärkung von Gelassenheit und Zufriedenheit. Ein weiterer wichtiger Bestandteil unseres Programmes sind 3 komplette Kochkurse zur lokalen kretischen Küche und der Besuch von kleinen, familiengeführten Tavernen in der Umgebung, wo wir jeweils etwas ganz Besonders zusammen mit den Griechen in deren Küchen zubereiten werden. Hier nur eine kleine Auswahl davon: Ospriosalata (Kretischer Augenbohnensalat), Bamies furnu (Okragemüse im Ofen), Chorta (Wildgemüse mit/ohne Pfannkuchen), Tsigariasto (Geschmortes Ziegenfleisch) und Sfakianes Pites (Kretische Pfannkuchen mit Honig). Der Dozent ist Achtsamkeitstrainer, erfahrener Wanderleiter und gibt zusammen mit seiner Frau seit über 10 Jahren Kochkurse an verschiedenen Volkshochschulen Kosten: Teilnahmepreis 515 € (Frühbucherpreis bis 15.10.2023: 445 €) zzgl. An- und Rückreise, sowie Übernachtung und Verpflegung Unterkunft im Seminarhotel Phoenix direkt am Meer im Ortsteil Souda von Plakias an der Südküste von Kreta. EZ 55 € / DZ 70 € + Ganztagsbuffet 6-7 € pro Tag, Tax 0,50 ct/Tag. Teilnehmerzahl: min 6 Teilnehmer, max. 15 Teilnehmer Leitung: Jochen Ebenhoch (Wanderungen und Kochkurse) vorheriger Text (Unterkunft im DZ oder im EZ mit Dusche/WC auf dem Flur oder im Zimmer: 65 - 85 € pro Tag inkl. Verpflegung (VP). Alkoholische Getränke und Kaffeespezialitäten werden gesondert gerechnet und sind im Preis nicht enthalten.)