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Achtsamkeit

2 Kurse
Porträt Dr. Martina Eglauer
Dr. Martina Eglauer
Fachbereichsleitung Studium Generale
Porträt Clara Kühar
Clara Kühar
Fachbereichsleitung Gesellschaft

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Tinnitus als Chance für Lebensveränderungen
Do. 19.01.2023 18:00
Ebersberg

Viele leiden unter Ohrgeräuschen bzw. einem Tinnitus. In vielen Fällen begleitet dieses Phänomen die Betroffenen bis an ihr Lebensende. Dieses Seminar bietet eine ganz neue Betrachtungsweise: der Tinnitus als einmalige Chance. Zudem lernen Sie Übungen kennen, um mit dem Tinnitus besser umzugehen. Dr. Jochen Ebenhoch hat mehr als zwei Jahrzehnte als Führungskraft in der Industrie gearbeitet. Nun hat er sich - auch mit Hilfe des Tinnitus - als Wanderleiter und Achtsamkeits-Coach selbstständig gemacht.

Kursnummer 222-11545
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Gebühr: 30,00
Dozent*in: Dr. Jochen Ebenhoch
Erlebnis-Wanderung im Hochmoor am Kesselsee bei Wasserburg Für Erwachsene und Jugendliche ab 16 Jahren
Sa. 25.02.2023 09:00
Wasserburg

Wir wandern an diesem Tag am Staudhamer See und über das Hochmoor am Kesselsee durch eine wildromantische Landschaft. Das achtsame Gehen auf ungewohnten und erlebnisreichen Wegen alleine bewirkt schon eine Entschleunigung und erhöht dadurch die Aufnahmebereitschaft für etwas Neues. Durch verschiedene, sorgfältig abgewogene Übungen, Aufgaben und micro-Adventures (kleine Abenteuersequenzen) kommen wir allmählich zu uns selbst und nehmen neue Impulse mit. Wanderung auf eigene Gefahr; bitte nur mit geeignetem Schuhwerk z. B. Wanderschuhe; Tagesrucksack, warme Sitzunterlage, Vesper und Getränk für unterwegs. Wir wandern etwa 10-12 Kilometer; Treffpunkt am Bahnhof in Wasserburg um 9:00 Uhr (wir starten pünktlich); Dauer insg. etwa 7 Stunden. Der Dozent ist erfahrener Wanderleiter und Achtsamkeits-Coach. Kontaktaufnahme vor der Veranstaltung mit dem Dozenten ist erwünscht: Jochen Ebenhoch, Tel.: 0162-7275369; E-Mail: ebenhoch1@yahoo.de

Kursnummer 222-11790
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Gebühr: 65,00
Dozent*in: Dr. Jochen Ebenhoch
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