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Sicher durch den Alltag

10 Kurse
Porträt Dr. Martina Eglauer
Dr. Martina Eglauer
Fachbereichsleitung Studium Generale
Porträt Clara Kühar
Clara Kühar
Fachbereichsleitung Gesellschaft

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Billard für Anfänger*innen Poolbillard - Sport für jedes Alter
Do. 06.10.2022 19:00
Markt Schwaben

In diesem Kurs erlernen Sie die Grundregeln in Theorie und Praxis, um professionell Poolbillard spielen zu können. Kursinhalte werden neben theoretischen Inhalten sein: * Verschiedene Spiele wie 8-Ball, 9-Ball, 14-1 * Grundsätzliche Haltung und Stellung am Tisch * Queueführung * Führungshand * Stoßablauf * Zielen * Gerader Stoß * Einlochen. In der Kursgebühr ist die Tischmiete von 25,00 € enthalten. Weitere Infos unter: www.billard-cafe-college.de.

Kursnummer 222-29110
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Gebühr: 89,00
Dozent*in: Thomas Deuter
Billard für Anfänger*innen Poolbillard - Sport für jedes Alter
So. 09.10.2022 17:00
Markt Schwaben

In diesem Kurs erlernen Sie die Grundregeln in Theorie und Praxis um professionell Poolbillard spielen zu können. Kursinhalte werden neben theoretischen Inhalten sein: * Verschiedene Spiele wie 8-Ball, 9-Ball, 14-1 * Grundsätzliche Haltung und Stellung am Tisch * Queueführung * Führungshand * Stoßablauf * Zielen * Gerader Stoß * Einlochen. In der Kursgebühr ist die Tischmiete von 25,00 € enthalten. Weitere Infos unter: www.billard-cafe-college.de.

Kursnummer 222-29135
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Gebühr: 89,00
Dozent*in: Thomas Deuter
Modelleisenbahn-Club Einführung in Grundfertigkeiten und Erfahrungsaustausch
Mo. 10.10.2022 19:00
Markt Schwaben

Der Club bringt allen Modelleisenbahn-Fans eine Menge Vorteile durch: * Erfahrungsaustausch * Gemeinsame Planungs- und Bauaktionen * Spaß am Fahren mit langen Zügen, für die zu Hause der Platz niemals reichen würde. Wir beschäftigen uns mit der Erweiterung unserer Clubanlage, deren Kernstück der 8 m lange Nachbau des Markt Schwabener Bahnhofs ist. Unsere Anlage wird als Modulsystem mit HO-Gleichstromtechnik realisiert. Auch Liebhaber der Spur N kommen auf einer kleinen Anlage zu ihrem Vergnügen. Schauen Sie doch einfach mal vorbei - völlig unverbindlich! Wir treffen uns jeden Montag. Interessent*innen können sich an die Club-Organisatoren wenden: Jürgen Kleinschmager, Tel.: 08121/3557; Siegfried Rheinwald, Tel.: 08121/5043. Der Clubbeitrag dient zur Finanzierung der Sachkosten.

Kursnummer 222-29100
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Gebühr: 26,00
Dozent*in: Jürgen Kleinschmager
Wandern - Gesund und Fit
So. 13.11.2022 13:00

Sie haben Freude an der Bewegung draußen und suchen gezielt nach einem Ausgleich zu vielen "Sitzzeiten"? Wir bauen an 3 Kurzwanderungen (1 pro Monat) bis maximal 3 Stunden die Ausdauer auf, führen gezielte Übungen durch und erfahren mehr zur Gesundheit. Feste Schuhe und Bekleidung nach Wetter sind Voraussetzung. Die Kursleiterin ist zertifizierte DWV-Gesundheitswanderführerin (R) und schickt vorab genaue Informationen per Mail. Eigene Anreise. Folgende Orte sind geplant: * 13.11.22 Markt Schwaben * 04.12.22 Pretzen * 15.01.23 Straußdorf Buchung eines einzelnen Termins (20 €) ebenfalls möglich. Bitte bei der Anmeldung angeben.

Kursnummer 222-15045
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Gebühr: 60,00
Dozent*in: Gitte Halbeck
Praxisorientierte Selbstverteidigung mit Wing Tsun für Frauen
Fr. 18.11.2022 18:30
Grafing

Der Kurs wendet sich an Frauen, die lernen wollen, sich in Gefahrensituationen richtig zu verhalten. Ziel ist es, durch gesteigerte Wachsamkeit, höheres Selbstbewusstsein und bewährte Verteidigungstechniken die eigene Sicherheit in allen Lebensbereichen zu steigern. Die Teilnehmerinnen lernen, wie sie Schläge abwehren und sich aus Festhaltegriffen, Umklammerungen und Würgegriffen befreien können. Der Kursleiter ist professioneller Kampfsportlehrer und IHK zertifizierter Trainer für Gewaltprävention. Bitte mitbringen: Sportgeeignete Kleidung.

Kursnummer 222-15510
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Gebühr: 40,00
Dozent*in: Erwin Kastl
Schafkopfen für Wiedereinsteiger*innen Erklärung und Anwendung speziellerer Regeln
Mi. 11.01.2023 19:00
Markt Schwaben

In diesem Kurs erhalten Anfänger*innen mit Vorkenntnissen bzw. Wiedereinsteiger*innen Spielpraxis unter professioneller Anleitung und bekommen die Möglichkeit, neue Spielpartner*innen zu finden. Es werden speziellere Regeln erklärt, z. B. "Davonlaufen" oder Merksätze wie "langer Weg und kurzer Weg". Anwendung und Erklärung in Theorie und Praxis. 1,00 € Kopierkosten sind in der Gebühr enthalten.

Kursnummer 222-29170
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Gebühr: 49,00
Dozent*in: Thomas Deuter
Snowboard für Anfänger*innen Snowboard-Wochenende für Jugendliche, Kinder ab 7 Jahren und Erwachsene
Sa. 14.01.2023 08:30
Lenggries

In einer Gruppe von 4 bis 8 Schülern werden alle grundlegenden Techniken vermittelt: Fallschule, Seitrutschen, Schrägfahren, Liftfahren, Driftschwung zum sicheren Fahren auf einer leichten (blauen) Piste. Kursort: Draxlhang im Skigebiet Brauneck / Lenggries. Eigene Anreise (auch gut mit der Bahn zu erreichen). An beiden Tagen werden je 4 Stunden Snowboardkurs gehalten. Board, Schuhe und Helm werden gestellt (falls eigene Ausrüstung vorhanden kann diese verwendet werden). Bitte mitbringen: * Winterbekleidung * Rückenprotektor (empfehlenswert) * Brotzeit oder 10,00 € - 15,00 € für Mittagessen in der Hütte * Je nach Alter 11,00 - 21,00 € für Punkte-Liftkarte. Bis 18 Jahre ermäßigte Gebühr von 95,00 €. Veranstalter: Janosch Kluge und Mitarbeiter, Kluge GmbH/Teamwork-Outdoors. Die vhs fungiert nur als Vermittler, Teilnahme auf eigenes Risiko. Keine Haftung seitens der vhs. Eine Woche vor Kursbeginn erhaltet ihr per E-Mail alle wichtigen Infos für den Snowboardkurs. Stornofrist von 14 Tagen. Bis 18 Jahre ermäßigte Gebühr von 95,00 €. Weitere Ermäßigung ist nicht möglich.

Kursnummer 222-63060
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Gebühr: 105,00
Dozent*in: Janosch Kluge
Schneeschuhwandern am Fuße des Zahmen Kaisers (Walchsee) Tour für Einsteiger*innen - auch für Kinder ab 12 J. geeignet
Sa. 04.02.2023 08:30
Niederndorf (Autobahnausfahrt Oberaudorf), Parkplatz Supermarkt MPreis

Erleben Sie Ruhe und Natur pur in einer idyllischen Winterlandschaft. Querfeldein stapfen wir über einsame und unberührte Almwiesen und Wege. Möglichkeit zur gemeinsamen Einkehr nach der Tour. Schneeschuhe, Stöcke und Gamaschen werden gestellt. Gehzeit ca. 4 Std., 400hm. Information über Treffpunkt, Ausrüstung und Wetterlage ca. 3 Tage vorab über Dozentin (Tel.: 0151/ 25525545; E-Mail: ingridfischer@t-online.de). Je nach Schneelage kann die Tour in ein anderes Gebiet verlegt werden (evtl. Zusatzkosten für Shuttlebus). Gebühr Paare: 80,00 €, Kinder 32,00 €. Selbstanreise. Die Dozierenden sind Veranstalter*innen der Wanderung.

Kursnummer 222-15060
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Gebühr: 44,00
Dozent*in: Egon Fischer
Snowboard für Anfänger*innen Snowboard-Wochenende für Jugendliche, Kinder ab 7 Jahren und Erwachsene
Sa. 11.02.2023 08:30
Lenggries

In einer Gruppe von 4 bis 8 Schülern werden alle grundlegenden Techniken vermittelt: Fallschule, Seitrutschen, Schrägfahren, Liftfahren, Driftschwung zum sicheren Fahren auf einer leichten (blauen) Piste. Kursort: Draxlhang im Skigebiet Brauneck / Lenggries. Eigene Anreise (auch gut mit der Bahn zu erreichen). An beiden Tagen werden je 4 Stunden Snowboardkurs gehalten. Board, Schuhe und Helm werden gestellt (falls eigene Ausrüstung vorhanden kann diese verwendet werden). Bitte mitbringen: * Winterbekleidung * Rückenprotektor (empfehlenswert) * Brotzeit oder 10,00 € - 18,00 € für Mittagessen in der Hütte * Je nach Alter 20,00 - 35,00 € für Punkte-Liftkarte. Bis 18 Jahre ermäßigte Gebühr von 95,00 €. Veranstalter: Janosch Kluge und Mitarbeiter, Kluge GmbH/Teamwork-Outdoors. Die vhs fungiert nur als Vermittler, Teilnahme auf eigenes Risiko. Keine Haftung seitens der vhs. Eine Woche vor Kursbeginn erhaltet ihr per E-Mail alle wichtigen Infos für den Snowboardkurs. Stornofrist von 14 Tagen. Bis 18 Jahre ermäßigte Gebühr von 95,00 €. Weitere Ermäßigung ist nicht möglich.

Kursnummer 222-63062
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Gebühr: 105,00
Dozent*in: Janosch Kluge
Wandern - Gesund und Fit
So. 23.04.2023 13:00

Sie haben Freude an der Bewegung draußen und suchen gezielt nach einem Ausgleich zu vielen "Sitzzeiten"? Wir bauen an 3 Kurzwanderungen (1 pro Monat) bis maximal 3 Stunden die Ausdauer auf, führen gezielte Übungen durch und erfahren mehr zur Gesundheit. Feste Schuhe und Bekleidung nach Wetter sind Voraussetzung. Die Kursleiterin ist zertifizierte DWV-Gesundheitswanderführerin (R) und schickt vorab genaue Informationen per Mail. Eigene Anreise. Folgende Orte sind geplant: * 13.11.22 Markt Schwaben * 04.12.22 Pretzen * 15.01.23 Straußdorf Buchung eines einzelnen Termins (20 €) ebenfalls möglich. Bitte bei der Anmeldung angeben.

Kursnummer 231-15495
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Gebühr: 60,00
Dozent*in: Gitte Halbeck
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